Виявилося, що смарт-години, включаючи Apple Watch Series 6, невірно рахують спалені калорії

Команда дослідників Квебецького університету в Монреалі провела точність вимірів, що досліджують смарт-години Apple Watch Series 6 та Polar Vantage V, а також Fitbit Sense. З’ясувалося, що результати підрахунку витрат калорій викликають сумніви.

Для перевірки показань використовуваної апаратури — нагрудний пульсометр Polar H10 та ергоспірометр MetaMax 3B. У дослідженні взяли участь у 30 здорових чоловіків та жінок віком близько 25 років.

Результати досліджень були опубліковані в Європейському журналі спортивних наук — зокрема, особливо надійними є результати вимірювання пульсу та витрати енергії всіма трьома пристроями під час прогулянок, сидіння на місці, бігу, їзди на велосипеді та силових тренувань.

За результатами досліджень було виявлено, що всі три смарт-години, включаючи Apple Watch 6, погано справляються з витратою калорій при будь-якому з типів активності. Як підтримують вчені, професіонали в галузі охорони здоров’я, спортсмени/тренери та ентузіасти фітнесу в цілому не повинні показати їх умарт-годинників при тренуванні або розрахунку програми харчування. Раніше випробування подібних пристроїв проводилися зі схожими результатами.

Але є і хороші новини для користувачів гаджетів. Apple Watch Series 6 достатньо точно підтверджував пульс протягом години всіх видів фізичної активності, тоді як Polar Vantage Fitbit Sense були не зовсім так – точність залежала від типу активності. Також усі перевірені пристрої дуже точно відраховували пройдені кроки.

Джерело: strongerbyscience.com


Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.